САЙТ ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ И ПАП : Дети и Родители - это СЕМЬЯ

Логин: Пароль: Регистрация |

Купить мягкие игрушки


Греческий йогурт для похудения в домашних условиях
Домашний греческий йогурт. Рецепт греческого йогурта. Йогурт по гречески как сделать. Йогурт греческий отзывы.

Сейчас появилась масса средств, помогающих избавиться от лишнего веса и обрести изящество и красоту. И, как правило, не все они являются эффективными. Чтобы выяснить данный факт, необходимо испробовать все на себе. Одним из самых эффективных средств на сегодняшний день считается греческий йогурт для похудения.

Греческий йогурт для похудения в домашних условиях



В чем же его преимущество? И чем его отличие? Греческий йогурт имеет пикантный островатый вкус. Он не содержит сахара и имеет густую и плотную консистенцию по сравнению с обычным йогуртом. Он является достаточно низкокалорийным продуктом и поэтому может использоваться для диетического питания. В его состав входит большое количество белка и пробиотики. Благодаря этим составляющим восстанавливаются пищеварительные процессы.

Чтобы похудеть с помощью греческого йогурта, достаточно просто ввести его в обычный рацион питания. Например, использовать его вместо сметаны или в качестве приправ и соусов к различным блюдам. Купить греческий йогурт можно в любом магазине либо приготовить самостоятельно.

Для приготовления греческого йогурта понадобится натуральное сырое молоко (800 мл), разогретое до 45 градусов. Затем в него добавляется обычный йогурт для закваски. Полученную массу лучше всего поставить в теплое место, затем процедить ее через ситечко и оставить стекать еще примерно на час. Во время приготовления йогурта рекомендуется бережно относиться к нему, чтобы масса оставалась однородной. После приготовления йогурт ставится в холодильник до полного загустения. В греческий йогурт можно добавлять ягоды, черный шоколад и мед.

Стоит учесть, что греческий йогурт, приготовленный из домашнего молока, имеет высокую жирность. Поэтому он отлично подойдет людям с пониженным иммунным статусом, детям. А вот людям, желающим избавиться от лишнего веса и обрести изящные формы, лучше всего применять нежирный греческий йогурт. Он очень низкокалориен и содержит много питательных и полезных веществ. Применять его для похудения лучше всего на завтрак.

 Комментарий #1  Светик | 15 марта 2015 15:30 | Цитировать     

Гости
Самое главное — это не перегреть молоко, а то йогурт может превратиться в творог. И не огорчайтесь, если он у вас не получится с первого раза. У меня, например, добиться нужной консистенции и густоты получилось с 3-го раза

Добавление комментария

Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  


Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код: 

ТОП 5 СТАТЕЙ: САЙТ ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМОЧЕК
Ноты для детского пианино. Ноты цифрами.
Ноты для детского пианино. Ноты цифрами. Ноты детских песен для пианино. Ноты цифрами для детского пианино. Как играть на пианино для детей ... Читать далее »

Щедрівки українською мовою
Щедрівки українською мовою Щедрівки українською мовою - це добрі побажання у піснях, якими вітають один одного. Це гарні тра ... Читать далее »

Стихотворение Мама спит - она устала (в 2-х вариантах о ...
Стихотворение Мама спит - она устала (в 2-х вариантах о ... Мама спит она устала автор Благинина. Текст народного стиха Мама спит, она устала..Быстро стянем о ... Читать далее »

Детские песни цифрами (часть 3)
Детские песни цифрами (часть 3) Мелодии для детского пианино. Как играть на пианино с цифрами? Песни детские с цифрами: Полька, От ... Читать далее »

Детское пианино цифрами (часть 2)
Детское пианино цифрами (часть 2) Ноты для детского пианино. Мелодии для детского пианино. Как играть на пианино для детей с цифрами ... Читать далее »

ЖЕНСКИЙ МИР :
Домашние рецепты черной смородины
ВЫБОР РОДИТЕЛЕЙ Алиэкспресс умные часы для детей
Красная нить. Значение
Вкусно и весело для детей от Риз Уизерспун
Хайден Панеттьери открыла правду о своей борьбе с послеродовой депрессией
Мамы Голливуда по-настоящему: без макияжа и стилистов
Какой цвет в одежде модный в 2016 году (фото)
Греческий йогурт для похудения в домашних условиях
Что такое слингобусы и зачем они нужны
Оригинальные свадебные фото (часть 2)
Оригинальные свадебные фото (часть 1)
Как снять стресс и напряжение
Маски для лица из меда
Кефир для роста волос
Как ускорить рост волос?
ТОП-10 восхитительных детских луков этой зимы
Топ-8 стильных детских нарядов зимы 2012-2013
Наоми Уоттс - мать двух "ангелов"
"Жирафная" детская комната от Тори Спеллинг
Джессика Симпсон показала свою дочь
Джессика Альба и дети: производство детского питания
Таблица размеров детской обуви в сантиметрах.
Как похудеть после родов?
Сандра Буллок - мать-одиночка
Звездный фитнес от Шакиры, Стефани и Клум